全部 日誌

• 牙齦腫痛

  牙齦紅腫以為是天氣炎熱或沒睡好導致火氣大？牙齦腫脹通常過兩天自然就會好？初期牙周病的症狀不會像蛀牙一樣痛得不得了，牙周病細菌靜悄悄繁殖，要是拖延過久，牙周組織

  閱讀全文|08-16 13:28|沒有評論

• 按揉內關，養心安神

  夏季主火，氣溫較高，人體氣血運行較快，新陳代謝活躍。五臟中心屬火，夏季養生主要是養心，應夜臥早起，理順心情。「淡靄輕颸入夏初，一窗新綠鳥相呼」。心煩不順時，多親近自

  閱讀全文|06-01 10:07|2人評論

• 推心腹

  心窩到小腹這一段分別有任脈、腎經、胃經、脾經、肝經、膽經，五臟之經絡無不彙集於此。推心腹可以幫你清掃經絡垃圾、舒肝理氣、開胃健脾，使氣血通暢、補腎養心。

  閱讀全文|05-29 09:06|2人評論

• 失眠

  失眠，對於沒有經歷過的人大概是沒辦法理解的，試過多種方法依然沒法安然入睡或者不停醒來後，失眠的人會對睡眠本身產生恐懼心理。 其實，也不用太擔心，今天就

  閱讀全文|04-28 21:44|2人評論

• 十分鐘運動

  想要完美身材，運動健身是少不了的。按照以下動作步驟，每天抽出十分鐘，想要強化哪裏就選哪個動作。^^ 1、美化腰部、消除贅肉。 2、強化腹肌

  閱讀全文|03-25 11:13|7人評論