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• 秋分時節養生要點多走走趕走鬱郁惆悵

  進入秋天之後，從「天人相應」來看，肺屬金，與秋氣相應，肺主氣司呼吸，在志為憂。肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感，尤其是一些中老年人目睹秋風冷雨、花木凋零、萬物

  閱讀全文|09-30 11:40|2人評論

• 秋分時節養生要點輕鬆平緩地運動

  秋高氣爽，也是鍛鍊的好季節。但由於人體陰精陽氣正處在收斂內養階段，運動也應遵循這一原則，即運動量不宜過大，尤其是老年人、兒童和體質虛弱者，以防出汗過多，陽

  閱讀全文|09-30 11:38|2人評論

• 秋分時節養生要點早睡早起

  秋季尤其要養成早睡早起的好習慣。哪怕比以往早10分鐘，也是進步。尤其是女性朋友，更要注意早睡早起。夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內，給以後腰腿疼痛埋

  閱讀全文|09-30 11:36|2人評論

• 秋分時節養生要點溫潤為主

  一場秋雨一場寒。秋分後，氣溫驟降，氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻干、咽干、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。在飲食上特別要注意預防秋燥。

  閱讀全文|09-30 11:34|2人評論

• 酬裴端公八月十五夜對月見懷 唐 權德輿

  涼夜清秋半，空庭皓月圓。 動搖隨積水，皎潔滿晴天。 多病嘉期阻，深情麗曲傳。 偏懷賞心處，同望庾樓前。

  閱讀全文|09-29 17:00|5人評論