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秋分時節養生要點多走走趕走鬱郁惆悵
進入秋天之後,從「天人相應」來看,肺屬金,與秋氣相應,肺主氣司呼吸,在志為憂。肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感,尤其是一些中老年人目睹秋風冷雨、花木凋零、萬物 -
秋分時節養生要點輕鬆平緩地運動
秋高氣爽,也是鍛鍊的好季節。但由於人體陰精陽氣正處在收斂內養階段,運動也應遵循這一原則,即運動量不宜過大,尤其是老年人、兒童和體質虛弱者,以防出汗過多,陽 -
秋分時節養生要點早睡早起
秋季尤其要養成早睡早起的好習慣。哪怕比以往早10分鐘,也是進步。尤其是女性朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒氣愈重,寒氣很容易入侵體內,給以後腰腿疼痛埋 -
秋分時節養生要點溫潤為主
一場秋雨一場寒。秋分後,氣溫驟降,氣候乾燥,不少人難以避免地出現鼻干、咽干、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。在飲食上特別要注意預防秋燥。 -
酬裴端公八月十五夜對月見懷 唐 權德輿
涼夜清秋半,空庭皓月圓。 動搖隨積水,皎潔滿晴天。 多病嘉期阻,深情麗曲傳。 偏懷賞心處,同望庾樓前。
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