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• 蓮子扁豆薏米粥

  材料：炒扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，陳皮3片，大米適量。 做法：將材料清洗乾淨後，將炒扁豆等浸泡兩小時，蓮子不去心。將所有材料加水煮粥即可

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• 綠豆藕片粥

  材料：綠豆60克，鮮藕20克，鮮薄荷3片。 做法：將藕片與綠豆共同煮粥，臨熟加入薄荷攪勻，可用於皮膚感染。   功效：綠豆粥最適宜夏天飲用，夏天屬

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• 玉米須大棗黑豆粥

  材料：玉米須60克、大棗30克、黑豆30克、胡蘿蔔90克。 做法：先用水煮玉米須半小時，去須，用其水煮大棗、黑豆、胡蘿蔔(洗凈切塊)，豆爛便可。 功效：薏米

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• 參芪粥

  材料：黃芪15克、黨參15克、炒薏米60克、炒扁豆15克、紅棗2個、大米100克。 做法：先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗去核，用清水洗凈黃芪、黨參並放入砂鍋內，

  閱讀全文|04-02 09:43|1人評論

• 茯苓粥

  材料：粳米、茯苓粉、鹽、生薑。 做法： ①取粳米100克，淘凈，備用。 ②粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水

  閱讀全文|04-02 09:41|1人評論