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• 綠豆海帶湯

  濕疹患者膳食 綠豆60克，海帶60克，同浸泡洗淨後煮湯服食。 小滿節氣是濕熱邪侵而皮膚病高發之期，濕熱邪侵而致皮膚病，如風疹、濕疹等，往

  閱讀全文|05-29 19:33|9人評論

• 青椒炒雞（鴨）塊

  食材及做法： 青椒150克，雞或鴨脯肉200克，雞蛋1個，黃酒、鹽等調料，烹製而成。 功效： 溫中健脾、利水消腫，適於時有肚腹常滿悶，或體弱無力者食用。

  閱讀全文|05-29 19:23|9人評論

• 芹菜胡蘿蔔拌豆腐

  食材及做法： 芹菜150克，胡蘿蔔100克、豆腐1塊，食鹽、味精、蒜泥、香油少許，通過烹製調配拌合而成。 功效： 平肝清熱、利濕解毒。

  閱讀全文|05-29 19:19|9人評論

• 香煎三文魚配鮮茄羅勒醬

  材料 三文魚扒200克  番茄2個  洋蔥2個  羅勒葉3至4片 鹽適量  胡椒粉適量  橄欖油2茶匙 做法 將番茄及洋蔥分別

  閱讀全文|05-11 09:04|7人評論

• 香橙菠菜大蝦沙拉

  材料 （四人份） 大蝦8隻,菠菜苗半杯（去莖）'大橙3個（切片）,大型紅燈籠椒1個（去核，切條）,紫洋蔥1個（切絲）, 鮮榨橙汁1杯,黃薑粉1/4茶匙,初榨橄欖油1湯匙,黑胡椒

  閱讀全文|05-11 08:57|7人評論