日常養生日誌

早上現研磨豆漿

〔黃豆電鍋蒸熟〕

晚餐現研南瓜濃湯加鮮奶

〔南瓜去子削皮電鍋蒸熟〕

清淡少油少鹽要求原形食物太講究美食反而不吃

講究費時做出的美食，算是家人賺到可吃飽吃滿〔合理另外加菜〕