霜的形成需要晝夜溫差大，需要晴天，所以，人們說「濃霜猛太陽」。 凍則有霜，農民因此習慣稱為霜凍。“

《二十四節氣解》中說：「氣肅而霜降，陰始凝也。」可見「霜降」表示天氣逐漸變冷，開始降霜。 在氣象

28度与11月的江北

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斑馬耐心(ラシャンスゼブラ)是來自日本的一款切花月季品種，它的花色是那種橙、黃、粉條紋的花朵，但它這個條

抓破美人臉(Variegata di Bologna)别名斑纹博洛尼亚，這是一個跟說愁長的比較像的條紋品種，不過這個品

狂歡派對(Party Ranucula)也叫毛茛之舞，是來自日本的一款切花月季，黃、粉條紋重瓣，它的花型中等在6厘

心窩到小腹這一段分別有任脈、腎經、胃經、脾經、肝經、膽經，五臟之經絡無不匯集於此。推腹可以同時疏通

說愁 月季 (Scentimental)，1997年美國出品，梅紅、白條紋相間，重瓣,25-36枚香味為強玫瑰香，多季花，植株高

克勞德•莫內月季（Claude Monet）。2012年法國出品，黃色條紋，中等香，灌木，這個品種非常勤花豐花，且在炎熱

胡里奥月季(Julio Iglesias)全名叫"胡里奥·伊格莱西亚斯。2006年法國出品的一款豐花月季。

健脾補腎益肺，是很好的健脾食材，吃法很多，煮粥是不錯的方法。 推薦：山藥紅棗粥

花生素有「長生果」的美譽，能健脾胃、潤肺化痰、益氣止血。 推薦：香菇花生黑豆湯

栗子有性溫味甘，能養胃健脾，補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。 熟吃栗子還能輔助治療脾胃虛

霜降前後是柿子的最佳食用期，此時柿子個大、皮薄、汁甜，不僅營養豐富，還有很好的食療價值。柿子味甘性

學名Setora postornata (Hampson) 鱗翅目，刺蛾科。別名褐刺蛾。分佈山東、河北、陝西、安徽、

秋浦歌 河水清清，河水缓缓， 无风的水面不兴波澜， 曾经的青绿山水只余怀念， 一路向东，一

“飞镜又重磨” 20

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