耳根 的聞性是不生不滅的， 唱歌念佛誦經時聽聞自己的聲音， 進而思索再而依思而修，所謂聞思修即是，可對治習氣。 當在純然的聞聽，腦中不做任何判斷思索，則易入空性，入流亡所， 這純然的諦聽顯露本有的覺性， 純然的聞性，所入既寂，動靜二相，了然不生

空 是世界的本源 空 非無亦非有，亦非非無亦非非有， 空 是世界的本源 ，世間萬物都是依靠空而產生的， 空並不依賴其他事物。空是一種絕對的、永恆的意識。 空不具有任何差別與屬性，它既超越主觀和客觀，也超越時空和因果。

甲烷的溫室效應比二氧化碳強72倍 。 請讓地球不在你我手中燃燒 甲烷的排放，除了來自大自然，如海洋、永凍層和一些濕地外，也來自人為的污染。人為所產生的甲烷是其中一個最大的排放源，尤其是來自畜牧業和生質燃燒（biomass burning，意指在開墾土地或改變土地用途時燃燒土地上的草木）。 根據聯合國糧農

覺察 心裡升起任何念頭，要立刻覺查到他的升起，看著他，不隨他，時時的清醒， 直到明白意念的本質，看清自己本來面目。 觀察我們的每個念頭，並試著停留在兩個念頭之間， 在完全靜止的狀態，思想就停住，妄念自然會消失。 透過覺性來解脫思想，時間及自我感的束縛

自我很難有能力能使自己解脫， 若能透過觀察每一個自我的念頭， 瞭解到自我的侷限和自以為是，  這份觀照力能使我們從時間感解脫 純然的觀察和聆聽， 不要有任何企圖想改變真相的念頭， 如此才有可能從貪瞋癡中得到解脫

                                十種食物 九種方法 增強記憶力   1. 堅果（核桃、杏仁、或花生）和 龍眼 影響腦部的

開燈、梳理、刮鬍、喝水、刷牙、上網、走路、 閱讀、開車、甚至游泳 都可以那麼悠哉自得。。。 這年輕人給人無限的勇氣鼓舞， 給不如意沮喪的朋友，一劑強心針。。 畢竟 這樣的生命也過關了，更不易的是他常有開朗及陽光的笑容

  看了 Tony Melendez用腳 彈吉他 盡情歌唱，令我感動久久不已 ， 我自己彈點吉他，手按弦還常沒按好出錯，何況是用腳，真不可思議，能如熟手的靈活甚至更超越，人真的有無限的可能，只是過程的努力心酸必有許多不足為人道地方， Tony Melendez 你太棒了，附上短片，一起來欣賞