由於 我的二叔 換有心臟病 多年及 膝關節疼痛行動受限，因照作者書內教導的拉筋拍打法 在很短時間內 ，已康復。個人也閱看此書受益不少，故推薦給大家     醫行天下 (下) ：拉筋拍打治百 病  醫行天下 (上)： 尋醫求道     骨正筋柔，氣血自流。骨是由筋、腱等軟組

  城市的陰離子為每立方公分30個， 有瀑布及濃密森林的地方，則高達每立方公分1萬個以上， 而維持人體每日健康需要量約為700個， 所以。。常到森林瀑布區走走，吸收陰離子， 做做森林SPA，身體會越來越健康哩︿ ︿ （更多照片按此） ︿  

    為什麼許多戀愛時的神奇魔力，在婚後的平凡、瑣碎、 不耐、責任、教導小孩方式、、、而被切割的零碎乏力？ • 聽聽那些結婚多年、而仍然恩愛的夫妻們說些什麼？ 因為她就是她，我就是我，不要太努力想改變對方什麼。 婚後多年，我們已不計較那些小事。 先改變自己，經常是改變對方的最好良藥。

  個人對涅槃的看法 • 涅槃是 至高的喜悅。 • 涅槃是 澈底的覺醒。 • 涅槃是 完整的覺察。 • 涅槃是 苦的熄滅。 • 涅槃是 貪、瞋、癡 的止息。 • 涅槃是 自我感完全的消失。 • 涅槃是 空性的自然流露。 • 涅槃是 與宇宙意識合一

染井吉野櫻 日本吉野櫻、東京吉野櫻 （學名： Prunus 　 xyedoensis ），是一種櫻花的園藝品種。目前其起源有諸多假說，尚無一定論，一般認為可能是由大島櫻（ Prunus speciosa ）和江戶彼岸櫻（ Prunus subhirtella ）雜交的結果。但也有學者根據遺傳分析的結果，認為染井吉野櫻是由大島櫻和小松乙女櫻雜交產生。 染井吉野

當我在看山，。。。。 如果視野縮小就只能看到一片樹林， 再縮小視野就只能看到一棵樹甚至一片葉子， 而錯過了山形渾厚磅礡氣勢之美， 要欣賞大自然力量與美妙經常是需要流暢的視野 •眼睛閉起來，放鬆眼肌再張開， 不要縮小焦點，自然眼睛視野寬廣， 當我的心沒有罣礙，無揀

人在紅塵的因緣際遇難以預料， 心靈的灰塵也許一輩子也擦不完， 這是我們居住世界的普遍現象，簡稱"自然" 不要為自然的事產生煩惱 。

  中道之妙好像我們生命存在於一呼一吸之間的巧妙平衡， 不可能一直吸氣，也不可能一直吐氣， 生命是存在於一呼一吸的交換不息。 實踐中道好比會潛水的人，會調整潛水衣的空氣恰到好處， 使浮力和重力達到平衡的狀態， 身體不動時不沈亦不浮，動時順暢自在，不需很費力， 此時大海雖很深、很藍

  當很飢餓時，獲得半塊麵包，想法是 。。 怎麼只有半塊麵包，還是。。。 真好，還有半塊麵包。 當我不能放空自己，讓自己無念時， 告訴自己心要轉念，不如用正向的轉念， 讓自己朝向更光明，更感恩惜福的方向， 放下還不能獲得的，感謝目前能擁有的， 心境開闊了，思緒也

明理、          深信、                   期願、                &nb