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5個高效家庭hiit訓練動作

2017-04-22 18:44

692 次閱讀 | 15 個評論

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評論

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mini 2017-04-22 18:59
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大眾情人 2017-04-22 19:01

動作二頂到肚子
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pop66 2017-04-22 23:58

開合跳比較容易
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101 2017-04-23 02:43

你有做嗎？
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memo 2017-04-23 09:55

下蹲前踢腿要是平衡不好ㄧ下子會翻坐到地上板直腰蹲下先要做到才行
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ot2014 2017-04-23 16:24

101: 你有做嗎？
開合跳有試
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ot2014 2017-04-23 16:26

大眾情人: 動作二頂到肚子
沒錯
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ot2014 2017-04-23 16:32

大眾情人: 動作二頂到肚子
籃球肚我也做不到
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ot2014 2017-04-23 16:32

memo: 下蹲前踢腿要是平衡不好ㄧ下子會翻坐到地上板直腰蹲下先要做到才行
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101 2017-04-23 20:22

ot2014: 開合跳有試
你po的這五種我都做過~
上有氧或拳擊有氧都做過~真的累喔~~
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世紀之緣 2017-04-24 12:37

哈哈我只能做開合跳
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ot2014 2017-05-03 14:49

101: 你po的這五種我都做過~
上有氧或拳擊有氧都做過~真的累喔~~
我做不到開合跳高抬腿還好
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ot2014 2017-05-03 14:51

世紀之緣: 哈哈我只能做開合跳
針對男生女生做簡單好了
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世紀之緣 2017-05-03 14:55

ot2014: 針對男生女生做簡單好了
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101 2017-05-05 02:05

ot2014: 我做不到開合跳高抬腿還好
常練習就做得到喔！