感冒食療   咳嗽喉嚨痛 : 香菜 + 冰糖 + 開水 燜一會可喝 感冒 : 番茄醋 + 梅子醋 + 檸檬醋 + 蔬菜酵素 感冒 : 檸檬醋 + 梅子醋 + 薑醋 ( 筋骨痛 )+ 蒜頭醋 ( 病毒感染 )¸ 感冒好了喝桑葚醋調整體質 感冒 : 檸檬醋 + 橘子醋 + 桑葚醋 +

2007/12/12 12:16 綁腳健康家族心得分享 實際體驗「綁腳」－－綁腳健康法的效果，相信一定會有「相見恨晚」的感覺！ 礒（ㄧˇ）谷療法可以診斷每個人腳的長短，矯正成為長短不一原因的股關節的異常角度，目的在於使更多人重新拾回健康體。 為防止股關節角度失去平衡，使用「綁腳矯正法」或「屈伸體操」、「抱膝運動」等都有效。此

晚餐與疾病的「不解之緣」大公開     千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。                 ☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加

蒜頭蒸飯 蒜頭蒸飯 - 閱後傳知他人，添福添壽. 一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐 用一把蒜頭切碎煮飯， 半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。 對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法， 因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。 蒜頭炒飯：蒜頭越多越香,拍碎，油鍋炒香蒜

蔬菜，日常生活中不可少，但是，有些蔬菜在某些狀況下有毒性或不宜，必須當心。 １.帶皮和發芽的馬鈴薯 馬鈴薯皮含有有毒的配糖生物鹼。如果把帶皮馬鈴薯煮熟後、再剝皮，皮裡百分之七的配糖生物鹼會滲傳到馬鈴薯裡。食用後，嚴重的會引起配糖生物鹼毒。因此帶皮馬鈴薯最好剝皮後再煮。 另外，馬鈴薯發芽時，芽的四周和皮會產生一毒素叫「

超天然的防蚊方法 今天下午去幫兒子買一雙鞋子 老闆看了兒子的腳說 怎這麼多紅豆冰呀 我只好無奈說蚊子真的好多哦 市面上賣的防蚊液每家都說很天然 但裡頭還是參了一些化學成份 雖然我有買了一瓶但最後還是沒在用 老闆就提供我一個最天然、最安全、最古老的方法 他說，他們常常去爬山什麼的 山上蚊子很多，但是 只要用一滴麻

糟糕。膽固醇指數又升高了！也許你正在為數字懊惱，其實許多人和你有相同的煩惱。 根據衛生署「國民營養健康狀況變遷調查」，成年人每人每天膽固醇平均攝取 357mg，遠超過建議值300mg以下，脂肪比例佔熱量來源的34.6％，也高於建議的30％以下。 「我們目前的飲食型態，是對心臟很不友善的型態，」台大醫院營養部臨床組組長陳

• 養生深呼吸（台大護理長提供） • 我非常感謝我這位朋友傳這篇健康文章給我,使我明白為什麼我血壓升高時，我就去爬山，在山上伸臂呼吸及拉筋甩手，回來後再量就正常。原來是如此，願我好友都來做這運動，為了您的健康，請做養生深呼吸！！！ 國外實驗 :深呼吸會加速消除體內毒素的速度。往往這種深呼吸及

健康養生的秘訣 -- 髮宜常梳 ( 一 ) 　張峻斌博士 十指微屈，以指代梳，從額前至枕後，從顳部（偏頭）至頭頂進行「梳頭」，每回五十 ~ 一百次，以晨起後梳頭為佳，古人稱為「櫛髮」，有流通氣血、消除疲勞、提神醒腦、明目袪風、通絡止痛等作用。而用梳子梳理頭髮，也能獲得相同功效。 　　梳

  莊淑旂：甘草煮水浸綠豆 可把 H1N1 病毒趕出體外 中央社記者翁翠萍台北 7 日電）畢生研究 癌症 防治的莊淑旂博士年屆 90 高齡想退休了， 但仍關心國人健康，今天談到最近的 H1N1 新流感病毒時 表示，甘草煮水再浸泡綠豆，就可提高免疫力，把