放鬆腰大肌
ot2014
腰痛是困擾很多人的問題，腰部疼起來那是相當難受，其實很多人腰疼都是由腰肌太緊導致的，因此想要緩解腰痛需要解決腰肌太緊的問題，瑜伽體式能夠很好拉伸腰大肌，緩解你