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2019-12-20 08:51
仰 泳
ot2014
1、臂划水時,出水以大拇指領先,移臂時手臂與水面垂直,上臂貼近耳朵。移臂過程中手臂旋轉,入水時小拇指領先插入水中。 2、如果以頭的位置為鐘錶12 點,兩手的入
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