原地踏步都比爬樓梯或爬山好
了凡
原地踏步都比爬樓梯或爬山好   爬樓梯或爬山是「最笨的運動」缺點太多,實在得不償失 !   骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯或爬山是「最笨的運動」，台安醫院