每天只要10分鐘、就能保健您的膝蓋(轉)

2011-10-20 20:53

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阿妹子 2011-10-20 22:08

以前練球受傷不懂的運動傷害..
現在真該保養ㄌ
以避免讓膝蓋承受更多壓力
ㄏㄏ
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貓頭鷹 2011-10-20 22:22

阿妹子: 以前練球受傷不懂的運動傷害..
現在真該保養ㄌ
以避免讓膝蓋承受更多壓力
ㄏㄏ
我全身都是傷
我以前是球隊也是田徑隊
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黛兒 2011-10-20 22:34

謝謝分享～
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貓頭鷹 2011-10-20 22:34

黛兒: 謝謝分享～
應該的
不用客氣
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海韻 2011-10-21 06:48

感謝阿弟的分享...這個姐姐剛好有用到...
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貓頭鷹 2011-10-21 09:38

海韻: 感謝阿弟的分享...這個姐姐剛好有用到...
大家都用得到只是早晚而已
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海韻 2011-10-21 09:59

貓頭鷹: 大家都用得到只是早晚而已
這樣說也很貼切...誰不會老..^^
保養...讓身體機能保持在最佳狀態...也很好呀...
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椰絲酒吧 2011-10-21 10:56

謝謝，我會告訴我的父母，做這個保健膝蓋運動。
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花非花 2011-10-21 11:01

感謝分享!
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蔓特寧 2011-10-21 13:25

感謝分享喲
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阿妹子 2011-10-21 14:03

貓頭鷹: 我全身都是傷
我以前是球隊也是田徑隊
這ㄇ巧我是打排球..
傷也不少....
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夏天雪人 2011-10-21 19:33

感謝分享,正適用..老化的膝蓋.
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貓頭鷹 2011-10-21 20:55

海韻: 這樣說也很貼切...誰不會老..^^
保養...讓身體機能保持在最佳狀態...也很好呀...
預防勝於治療
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貓頭鷹 2011-10-21 20:58

椰絲酒吧: 謝謝，我會告訴我的父母，做這個保健膝蓋運動。
你自己也可以開始保養啊
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貓頭鷹 2011-10-21 21:00

花非花: 感謝分享!
應該的
好東西要跟眾家好友分享啊
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貓頭鷹 2011-10-21 21:07

蔓特寧: 感謝分享喲
應該的啦
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貓頭鷹 2011-10-21 21:08

阿妹子: 這ㄇ巧我是打排球..
傷也不少....
我是手球
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貓頭鷹 2011-10-21 21:13

夏天雪人: 感謝分享,正適用..老化的膝蓋.
大家都用得到啦
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海韻 2011-10-21 23:50

貓頭鷹: 預防勝於治療
沒錯..這是重點...
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阿妹子 2011-10-22 16:04

貓頭鷹: 我是手球
運動員真ㄉ出路不太好...
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貓頭鷹 2011-10-22 19:00

阿妹子: 運動員真ㄉ出路不太好...
我的一切都在高中時中止了
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阿妹子 2011-10-22 19:17

貓頭鷹: 我的一切都在高中時中止了
目前我公司有一位跆拳道國手....

也拿過世界級的獎牌..

那又如何...?

現在還不是從學徒開始當起...
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貓頭鷹 2011-10-22 19:49

阿妹子: 目前我公司有一位跆拳道國手....

也拿過世界級的獎牌..

那又如何...?

現在還不是從學徒開始當起...
對啊
還好我受傷了退出
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阿妹子 2011-10-24 11:25

貓頭鷹: 對啊
還好我受傷了退出
你覺醒ㄉ早
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貓頭鷹 2011-10-24 17:48

阿妹子: 你覺醒ㄉ早
也不能跑了啊
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阿妹子 2011-10-25 11:11

貓頭鷹: 也不能跑了啊
現在也不太需要跑ㄌ吧

快步走就好....ㄚ不是說年紀大...
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貓頭鷹 2011-10-25 18:24

阿妹子: 現在也不太需要跑ㄌ吧

快步走就好....ㄚ不是說年紀大...
我現在還是有慢跑啊
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阿妹子 2011-10-26 10:17

貓頭鷹: 我現在還是有慢跑啊
注意要做暖身ㄟ..
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貓頭鷹 2011-10-26 17:54

阿妹子: 注意要做暖身ㄟ..
走到那身體就暖了
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阿妹子 2011-10-27 13:35

貓頭鷹: 走到那身體就暖了
暖了身子..鬆了筋骨..鍛鍊好身體

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