性平味甘，黏液能修復胃壁、改善腸胃道機能，同時澱粉酶也能夠加速分解食物，幫助營養吸收，減少皮下脂肪累積

菠菜，味甘性涼，富含β-胡蘿蔔素、葉黃素、葉酸、維生素Ｃ、鈣、鐵、磷、蛋白質、膳食纖維等營養素，能延

紅棗性溫味甘甜，富含維他命Ｃ／Ａ等多種營養成分，就像是天然的綜合維他命，有助健脾養胃、補血益氣，推薦給體質偏

五月一日 2024-5

惬意时光 2024-4

四心是2012年荷蘭培育的一個系列的切花品種，花是淺粉色的，柔和的粉紅色溫柔優雅、淡淡的香味沁人心脾

凱特琳娜是日本 2014年培育一款黃色的切花月季品種 杯狀花型黃色花瓣的顏色是那種

風月是日本培育一種的切花月季 重瓣暗粉紅條紋黃白色和暗粉色混合 花朵是高杯狀，非

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梅豆播種時間為春季和夏季，對於北方地區來說，穀雨期間適合播種梅豆，梅豆自身的生存能力比較強，一棵梅豆

苦瓜是一種有爭議的蔬菜，喜歡吃苦瓜的人，感受不到苦瓜的苦味，反而覺得非常可口。但是，大部分的朋友接受

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24岁的2024 2024

https://youtu.be/I8uhiNl4OgQ

番茄也是穀雨期間可種植的蔬菜之一，番茄春季的播種時間跨度較大，南方部分地區，從2月份即可播種，一直持續

荊芥，北方人很喜歡吃的一種蔬菜，尤其是夏季吃撈麵條的時候，撒上一些荊芥，美味不可擋，也可以說是吃撈麵條

穀雨期間可以種植黃瓜，依區域性不同，春季種植黃瓜的時間跨度較大，從3月中下旬開始，一直到4月份，都能種植