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上傳於 2012-02-16 21:27 (69.5 KB)

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流浪的雲 2012-02-16 21:28

那是栗子嗎?
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阿朱 2012-02-16 21:45

你做的菜都那麼大~吃不下
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尼克 2012-02-16 21:57

流浪的雲: 那是栗子嗎?
是的呀. .你今天吃了ㄇ. . .
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兜蕊咪 2012-02-16 22:01

老闆)))) 栗子+豆腐皮打包
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流浪的雲 2012-02-16 22:01

尼克: 是的呀. .你今天吃了ㄇ. . .
這也是你親手做的嗎?這道叫什麼菜呢?
我宵夜還沒吃啦!
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尼克 2012-02-16 22:03

阿朱: 你做的菜都那麼大~吃不下
這可以吃一個星期了. .不用愁沒得吃了. . .
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尼克 2012-02-16 22:04

兜蕊咪: 老闆)))) 栗子+豆腐皮打包
你吃過這道菜ㄇ. . .
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龍貓 2012-02-16 23:18

沒加香菇喔~栗子有先蒸過嗎?
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兜蕊咪 2012-02-17 18:49

尼克: 你吃過這道菜ㄇ. . .
沒吃過ㄟ
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尼克 2012-02-28 20:28

龍貓: 沒加香菇喔~栗子有先蒸過嗎?
忘了加香菇 , 栗子沒蒸了. .直接給魯了. .
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檸檬不酸 2012-03-10 21:17

其實你的工作是廚師嗎
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尼克 2012-03-10 21:18

檸檬不酸: 其實你的工作是廚師嗎
嘿嘿. .就知道你會答錯. .嗯希. . .
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檸檬不酸 2012-03-10 21:19

尼克: 嘿嘿. .就知道你會答錯. .嗯希. . .
我也知道我是最不聰明哈哈哈哈被你猜中哈哈哈
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尼克 2012-03-10 21:23

檸檬不酸: 我也知道我是最不聰明哈哈哈哈被你猜中哈哈哈
錯. .因為你很聰明. .但是. .聰明反被聰明誤. . .
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檸檬不酸 2012-03-10 21:26

尼克: 錯. .因為你很聰明. .但是. .聰明反被聰明誤. . .
一直覺得我不聰明,但我不算太笨而已
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尼克 2012-03-10 21:28

檸檬不酸: 一直覺得我不聰明,但我不算太笨而已
如果你不聰明怎麼會叫寧蒙不酸呢. .就會是寧蒙酸溜溜. . .
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檸檬不酸 2012-03-10 21:33

尼克: 如果你不聰明怎麼會叫寧蒙不酸呢. .就會是寧蒙酸溜溜. . .
我喜歡吃檸檬那會酸溜溜
檸檬還可用來炆鴨 & 煮檸檬可樂雞那會酸哈哈哈
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尼克 2012-03-10 21:54

檸檬不酸: 我喜歡吃檸檬那會酸溜溜檸檬還可用來炆鴨 & 煮檸檬可樂雞那會酸哈哈哈
那是習慣讓你忘了什麼是酸阿. .就如同你有食物吃而忘了什麼是餓阿. . .
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檸檬不酸 2012-03-10 22:11

尼克: 那是習慣讓你忘了什麼是酸阿. .就如同你有食物吃而忘了什麼是餓阿. . .
有道理
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尼克 2012-03-17 08:26

檸檬不酸: 有道理
. . .
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rebaca 2012-10-10 15:53

原來可以這樣配呀..好力害喔..這算素的嗎..好吃說.
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尼克 2012-10-10 15:57

rebaca: 原來可以這樣配呀..好力害喔..這算素的嗎..好吃說.
純素的 . .可以當粽子的餡. .
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rebaca 2012-10-10 16:16

尼克: 純素的 . .可以當粽子的餡. .
好吃也這種的...那粟子也是買現成的嗎
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地磨兒 2012-10-10 16:19

你吃素嗎
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尼克 2012-10-10 19:15

rebaca: 好吃也這種的...那粟子也是買現成的嗎
栗子是乾的. .要泡過水幾個小時. .再給他滷二個小時. . .
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尼克 2012-10-10 19:17

地磨兒: 你吃素嗎
嗯阿. .吃素. .吃素好. . .
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rebaca 2012-10-10 20:16

尼克: 栗子是乾的. .要泡過水幾個小時. .再給他滷二個小時. . .
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地磨兒 2012-10-10 20:39

尼克: 嗯阿. .吃素. .吃素好. . .
可以去你家打牙祭嗎
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尼克 2012-10-10 21:01

地磨兒: 可以去你家打牙祭嗎
可以呀 . .
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地磨兒 2012-10-10 21:03

尼克: 可以呀 . .
先謝謝ㄌ~我一個人吃素吃ㄌ很簡單~營養不良
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尼克 2012-10-10 21:05

地磨兒: 先謝謝ㄌ~我一個人吃素吃ㄌ很簡單~營養不良
不客氣. .那你說說看你都吃些什麼. .我看看能不能給你一些建議. .
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地磨兒 2012-10-10 21:10

尼克: 不客氣. .那你說說看你都吃些什麼. .我看看能不能給你一些建議. .
早餐~有時豆漿加堅果葡萄乾蔓越梅~加兩3樣水果
午餐吃外面居多~自己煮煎餃或炒飯加個湯
晚上少吃~沒上課就很少吃
有上課就學員會準備一些零實或綠豆湯
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尼克 2012-10-10 21:36

地磨兒: 早餐~有時豆漿加堅果葡萄乾蔓越梅~加兩3樣水果
午餐吃外面居多~自己煮煎餃或炒飯加個湯
晚上少吃~沒上課就很少吃
有上課就學員會準備一些零實或綠豆湯
想請問你所謂的營養不良是什麼情況呢. .
是覺得自己太瘦ㄇ. .
營養不良基本上可以分二個層面來看. .一種是消化吸收能力比較差. .一種是吃的食物營養不均. .
通常會是第一種的情況比較多. .
不過看了你吃的食物. .好像很簡單. .也比較固定的食物. .
可以多變化食物的內容. .
吃素比較需要多補充蛋白質. .來源有豆類. .糙米. .
多吃些溫熱的食物. .因為吃素的食材大多比較寒涼. .久了身體會越來越寒. .身體寒了. .機能就會不靈活. .影響所及可能也會減弱腸謂的吸收. . .
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地磨兒 2012-10-10 21:47

尼克: 想請問你所謂的營養不良是什麼情況呢. .
是覺得自己太瘦ㄇ. .
營養不良基本上可以分二個層面來看. .一種是消化吸收能力比較差. .一種是吃的食物營養不均. .
通常
不算瘦消化ㄝ很好~應該說~不多元化~有甚麼吃甚麼~
10年前才真ㄌ不好~現在雖簡單但有在補充一些堅果~五穀類
不挑食
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尼克 2012-10-10 21:51

地磨兒: 不算瘦消化ㄝ很好~應該說~不多元化~有甚麼吃甚麼~
10年前才真ㄌ不好~現在雖簡單但有在補充一些堅果~五穀類
不挑食
如果現在有比十年前越來越好. .那就是有在改善了. .

你就繼續這樣做. .

另外. .可以多吃些根莖類的. .還有薑. .薑是熱緣之一. .

另外每天要給自己流汗. .
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地磨兒 2012-10-10 22:06

尼克: 如果現在有比十年前越來越好. .那就是有在改善了. .

你就繼續這樣做. .

另外. .可以多吃些根莖類的. .還有薑. .薑是熱緣之一. .

另外每天要給自己流汗. .
嗯~大概懂ㄌ~薑好像要多吃~我每天有自己的課~整體還OK~謝謝你提供資訊