晚餐的5大禁忌
王語嫣
☯導讀：我們胃的排空時間一般是6個小時，如果太晚吃飯 了，對胃是一種傷害！晚餐十分重要，必須吃「好」。如果 進食不當，過飽、過晚，都可能 對人體健康造成不利影響