出現這種情況表明自己的肝臟額外負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，

如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。

眼圈發黑，臉色晦暗

早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟額外負擔太重了。

要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮慄子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。

此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。

鼻子發紅

鼻尖代表了心臟的情況。

鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

上嘴唇腫脹

這很可能是由胃痙攣引起的。

多吃些土豆、紅薯、板慄、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

如果皮膚過於粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。

皮膚過於白皙

這有可能是氣血欠虧所致。

可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。

常吃這樣的食物，臉色會紅潤起來。

面頰呈褐紅色

面頰發紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經常數血壓。

耳朵發紅

耳朵代表了腎的狀況。

耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。

要少飲酒，少吃精細食物，少吃糖，多做運動以促進循環功能。

我覺得我很健康~^^"喝喝