養生茶...3
2010-07-20 02:21黃耆紅棗茶
材料：紅棗10枚、黃耆3錢
做法：用一壺煮沸的熱水浸泡黃耆與紅棗約5～10分鐘即可。
做法：用一壺煮沸的熱水浸泡黃耆與紅棗約5～10分鐘即可。
功效：補氣、益氣。
﹝禁忌﹞體質燥熱、火氣大的人，不適合飲用太多。
加味茶
材料：西洋參1錢、當歸1錢、紅棗10枚、黃耆3錢、枸杞2錢
作法：將所有材料泡入滾燙的熱水中，浸泡大約十分鐘左右即可。
功效：補氣、益氣。
功效：補氣、益氣。
﹝禁忌﹞高血壓的人不宜飲用，熱性體質的人也要限量飲用。
穀芽茶
材料：穀芽1錢半。
作法：把洗淨穀芽裝入紗布袋後，以２５０ＣＣ水沖泡５～１０分鐘。
功效：開胃、健脾、消食、去脹。
舒經茶
材料：黑木耳、老薑、黑糖、紅棗。
做法：老薑拍碎、紅棗去仔，以上食材以熱水煮沸，即可飲用。
功效：黑木耳能讓經血不易結塊，黑糖能活血、補充鐵質，薑屬熱性食材，能溫和身體。
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