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眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢?下面就為大家推薦4款“養眼”小食譜。
※菠菜護眼湯
原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許
制法：清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。
功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲癥、貧血癥。
※芎歸明目雞湯原料：熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，雞湯3碗。
制法：上藥洗凈後用紗布包好，放雞湯與以上藥材共燉1小時。
功效：滋補肝腎、養血明目，適用於肝腎陰虧，精血不足所致的視力減退者服食。
※芝麻枸杞茶
原料：沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克
制法：將原料浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。
功效：明目，主治視力減退。
※枸菊決明子粥
原料：決明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖適量
制法：上述原料煮粥，每日1次。
功效：該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。
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偶最愛喝枸杞茶ㄌ~好喝
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小烏龜:加菊花有清肝退火滋腎水的功效哦偶最愛喝枸杞茶ㄌ~好喝
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對阿~偶夏天都火氣粉大~你怎ㄓㄚ?厲害喔
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小烏龜:火氣大去中藥房買苦心蓮粉來吃啦，不過很苦很苦，可以裝膠囊吃對阿~偶夏天都火氣粉大~你怎ㄓㄚ?厲害喔
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雲舞: 火氣大去中藥房買苦心蓮粉來吃啦，不過很苦很苦，可以裝膠囊吃
好ㄉ收到ㄌ感謝您喔
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哇~好棒的養眼茶喔~
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