喝水時間表

呼叫伙伴

科學喝水時間表
06：30，清腸排毒。
08：30，清晨補水很重要。
11：30，午餐前喝水有助消化系統活力。
12：30，加快血液循環，促進營養素吸收。
13：30，喝杯清茶消除疲勞。
17：00，下班前喝一杯，減少晚餐食量。
20：30，睡前水降低血液黏稠度睡得更好。

呼叫伙伴

2# 淡影
參考就好 一天的量 別差太多就好

呼叫伙伴

5# cowfish
不管時間對不對，水可不能喝錯丫，喝錯水輕則腹瀉，重則會出人命的耶。