返回列表 回復 發帖

春天人容易生病,提高免疫力常吃這五種食物

春天這個季節,溫度時而恍如夏日炎熱不堪,時而恢復冬天般肅殺寒冷,加上令人猝手不及的一場春雨,讓打噴嚏、感冒發燒的人越發得多了。

除了季節的特殊性,春天容易生病也和每個人的免疫力有關。所以,春季增強自身的免疫力非常重要。除了常規的添衣、運動、注重睡眠和常規營養,還可以通過飲食提高免疫力哦。

希愛力 超級希愛力 必利勁 超級必利勁 印度必利勁

“提高免疫力這五種食物需要經常吃”



葡萄乾

葡萄乾營養豐富,含有豐富的天然果糖,能夠快速補充人體所需的能量。

上班族可以適當備一些,特別是女性。

每天吃一小把葡萄乾,有效緩解手腳冰冷等現象,對提高免疫力也有好處。

汗馬糖 必利吉 印度必利吉 德國黑金剛 法國綠騎士 2H2D

胡蘿蔔

生食紅蘿蔔可以降低血脂和膽固醇,並可預防冠心病、動脈硬化等疾病。

胡蘿蔔中的維生素 A 可以調節機體免疫功能。

當人體缺乏維生素 A 時,人體對細菌、病毒的易感性增加,同時呼吸道或消化道感染又能加重維生素 A 的缺乏。而蔬菜中富含維生素 A 的食物是胡蘿蔔。同時其中的 β-胡蘿蔔素也可在人體內轉化為維生素A。

日本藤素 美國黑金 永春糖 液態威而鋼 果凍威而鋼  壯陽藥 持久液 持久藥

韭菜

中醫專家建議:初春應食韭韭菜,提高自身免疫力。

韭菜中含有豐富的維生素A,獨特的辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助於人體提高自身免疫力,還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。



草莓

草莓中所含的維生素C是橘子的2倍多,清甜多汁。

草莓被稱之為“水果中的維生素之王”。近幾年美國專家研究發現,草莓中的鞣花酸對細胞有一定的保護作用。



西蘭花

維生素C能提高身體免疫系統的功能,降低感冒的發病率。

而西蘭花則含有最多維生素C的蔬菜,號稱蔬菜界的維生素C之王,吃的時候儘量別炒,涼拌或是涮鍋能夠不破壞西蘭花中的維生素C。

免疫力是人體抵抗疾病的前提,只有提高免疫力,才能抵禦各種細菌病毒的侵襲。

新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、纖維素等營養元素,均衡攝入不僅可以補充營養,還能提高身體免疫力。
日本藤素  
必利勁  
必利吉  
汗馬糖  
美國黑金  
液態威而鋼
永春糖  
超級希愛力  
威而鋼  
犀利士  
印度神油  
德國黑金剛
法國綠騎士
返回列表