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乞丐討吃

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紅豆薏米粥

2019-07-10 12:36

夏天天氣炎熱,人們長時間使用空調,會導致體內室氣過重,經常吃一些紅豆薏米粥就能消腫,祛溼。

  食材:紅豆,薏米,水,鹽

  做法:

  1、紅豆,薏米,小廚在超市各買了一袋,習慣性的把紅豆薏米混合在一起。這樣用的時候就比較的方便,這裡總其是二十多塊錢的紅豆加上二十多塊錢的薏米。

  2、取適量的紅豆,薏米,清洗乾淨,一般清洗兩次就可以了。

  3、把紅豆薏米倒入燜燒鍋內, 加滿水,放一點點食鹽,放在燃氣灶上燒開。

  4、然後放入保溫盒內,蓋上內蓋和外蓋,燜三個小時以上就可以了。

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