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2021-05-06 09:15
打好基礎跑得更健康
ot2014
姿勢跑法將跑步分成關鍵跑姿、落下和上拉三個環節,任何人跑步都要經歷這三個環節,儘管不同跑者的動作水平非常相似,但高水平跑者完成動作的效率要明顯高於低水平跑
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