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大腿內側拉伸動作
ot2014
2020-08-30 04:46
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美臀操
ot2014
2020-05-31 13:44
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一字馬
ot2014
2020-05-29 10:14
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有氧運動的建議
ot2014
2020-03-18 13:22
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堅持跑步或跳繩
ot2014
2020-03-11 08:27
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跑步
ot2014
2020-01-24 06:45
跑步,可以說是我們人類最古老的一種運動了。在原始時期,只有跑得快,跑的久,才可以獲得更多的獵物,也能保證自身的安全。 如今,跑步已經變成我們最方便、快捷的運動項目之一。 每天早起晨練,晚飯後出來散步時,我們都可以看到那些身穿運動衣,耳塞耳機,沿著花園、廣場進行慢跑的人。 當然,我們自己也不例外,看著電視里
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蝶 泳
ot2014
2019-12-23 08:42
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仰 泳
ot2014
2019-12-20 08:50
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自 由 泳
ot2014
2019-12-18 11:15
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跑後拉伸
ot2014
2019-12-07 08:23
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