少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，

  
遠離正在充電的電源。

  
白天多喝水，晚上少喝，

  
一天不喝多於兩杯的咖啡。

  
少吃油多的食物，

最佳睡眠為晚上十一至早上六點。

  
晚上五點後少吃大餐，

 
每天喝酒不超過一杯。

 
不用冷水服膠囊，

  
睡前半小時服藥忌立刻躺下。

  
睡眠不足八小時人會變笨，

  
有午睡習慣的人不易老。

  
手機電池剩一格時不要打電話，

  
剩一格時輻射是平時的一千倍。

 
要用左耳接電話，

 
用右耳會直接傷害到大腦。

 
2009 新概念

一個中心：一切以健康為中心

 

兩個基本點：遇事瀟灑一點，

            看世糊塗一點。

 

三個忘記:忘記年齡，  

        忘記過去，

         忘記恩怨。  

四個擁有:無論你有多弱或多強， 一定要

 

  擁有真正愛你的人，

擁有知心的朋友，

 擁有向上的事業， 

      擁有溫暖的住所。  

五個要:要唱，要跳，要俏，要笑， 要苗條。

六個不能：不能餓了才吃，  

　　　　 不能渴了才喝，

　　　　 不能困了才睡，

　　　　 不能累了才歇，

　　　　   不能病了才檢查，

            不能老了再後悔。