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增加骨質密度的方法 (簡單易行)

2009-07-29 00:51
七十四歲的李肇基,骨質密度和三十多歲年輕人
老先生說,他的字典裡,沒有老人骨質疏鬆症和肥胖這些名詞。
他的健康狀況,連國泰醫院都覺得不可思議。    
贊助台北國際國道園馬拉松的國泰建設文教基金會董事長李肇基,當著路跑協會榮譽理事長「飛躍的羚羊」紀政面前說,一邊跨步走,一邊喝咖啡,可燃燒脂肪,保持身材  
另外,跨大步競走時,以腳跟著地,可刺激骨骼內骨芽細胞的滋長,可預防老人骨質疏鬆症 ,他個人就是最佳證明。  
李肇基在七、八年前,看到日本國營電視台 NHK報導,有關跨大步競走 時,  
如果以腳跟先著地 ,可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長,抑制破骨細胞的破壞。  
李肇基抱著姑且一試的心理,結果幾個月跑下來,  
他說,到國泰醫院做檢查,赫然發現他的骨質密度和三十多歲年輕人無異,  
從此便告別老年人常患的骨骼疏鬆症。  
李肇基對NHK 的健康報導越來越有信心,  
當他又看到NHK 一則有關一邊跨大步走,一邊喝減肥咖啡,可以加速體內脂肪燃燒,  
馬上就接受嘗試去做,結果一個月跑下來,減肥的效果非常明顯。  
李肇基每天早上五時五十分起床,調好「減肥咖啡飲料」,  
約小瓶礦泉水的水量,其中三分之一是黑咖啡,三分之二是開水。  
他從仁愛路的住家出發,走到大安森林公園,展開一小時約五十分鐘的繞公園跨大步競走,  
其中每隔十分鐘停下來喝特製的「減肥咖啡飲料」,走完全程後飲料也喝完了。  
李肇基說,減肥咖啡飲料也有利尿的效果噢!
先生依此法走了數月,日前體檢做骨質密度檢測 ,護士小姐將結果告知時,他以為測試儀器不正確 ,要求重測....又重測.....又重測,總共做了五次 ,結果都一樣,非常不可思議的數值   +4.6,去年 -1.2,經另一位護士再做測試也是負值 ,證實儀器沒有壞,才想可能確是此法奏效,因此希望分享給大家試試。
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