好康分享 - 熟女ㄟ灶腳料理
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蒟蒻烏龍麵這是一道自由變化 好吃 又好做的主食我把烏龍麵和蒟蒻一起炒 減少澱粉及熱量的吸收材料看個人喜歡自由搭配肉絲 蝦仁 花枝 洋蔥 紅蘿蔔 木耳 豆芽菜高麗菜 大白菜 美生菜....等等都ok喜歡清淡口味可以把食材燙過再爆香肉絲和蒜 蔥 再把燙過的食材加入拌勻調味 起鍋前 芹菜末胡椒粉 再淋上香油烏醋 香菜即可喜歡重口味的 可先爆香蔥蒜辣椒肉絲 洋蔥 紅蘿蔔絲 木耳絲再加入花枝 蝦仁 加少許水把蒟蒻和烏龍麵加入拌入味加調味料 起鍋前加入芹菜末胡椒粉 再淋上香油 烏醋 香菜即可※ 1.蒟蒻要先川燙過2.素食把肉 海鮮去掉加香菇即可
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好棒唷
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堵著口水
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ear: 堵著口水給你餐巾紙
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雨薇: 給你餐巾紙謝謝~
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烏龍跟蒟蒻可以混褡唷~~我還沒試過~~~下次一起買來炒看看
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可惜不是妳: 烏龍跟蒟蒻可以混褡唷~~我還沒試過~~~下次一起買來炒看看口感不錯喲!
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